FITNESS WITHOUT DIET - HƠN CẢ MỘT LÀN DA KHỎE MẠNH

Nếu nói về sở thích thì Leta có 3 thứ: du lịch, mỹ phẩm và tập thể dục (workout). Và đấy là sắp xếp theo thứ tự tăng dần.

Hôm nay chủ đề làm đẹp của chúng ta sẽ khác 1 chút. Chúng ta sẽ làm đẹp mọi thứ, NGOẠI TRỪ khuôn mặt.



Đúng vậy, mình đang nói về cơ thể, thần thái, sức khỏe, tất cả những cái đó. Thay vì cọ trang điểm, son, kem nền thì chúng ta sẽ nói đến dây kháng lực, thảm tập, quần áo thể thao và bài tập thể dục.


Vì sao ấy hả?

Mình nhận thấy Một làn da đẹp dường như là mục đích của tất cả các bạn khi tìm đến trang của tụi mình để tư vấn, chỉ 1 số ít hỏi về trang điểm. Mình nghĩ chắc các bạn cũng hiểu được đã có da đẹp thì kem nền kiểu gì lên cũng ổn. Da đã yếu thì dùng hàng hiệu cũng chết như thường.



Dùng mỹ phẩm chăm sóc da chỉ là trị từ ngọn, muốn trị từ gốc, bạn nhất định phải có sức khỏe tốt. Sức khỏe tốt đồng nghĩa với hệ trao đổi chất tốt. KHi vận động và ra mồ hôi, da mặt của bạn sẽ đào thải được cặn dưới da, do đó tránh được mụn li ti. Hơn nữa, ra mồ hôi sẽ uống nhiều nước hơn, tốt cho thận. Vận động và ăn uống điều độ khiến Gan hoạt động tốt thì mụn ẩn cũng bớt đi.

Làm việc lâu mệt, ít bị bệnh hơn, năng lượng được giải phóng nên bớt stress và tinh thần tốt lên nhiều. Nói chung là trăm lợi không hại.


Nhưng đó là nếu như bạn tập đúng. Cũng như skincare và makeup, Leta đều tự mò mẫm. Vì vậy hôm nay xin giới thiệu với các bạn Fitness Without Diet, hành trình trở nên khỏe mạnh hơn dành cho người không muốn ăn kiêng hay tập gym.


Sở dĩ tên của trang như vậy là vì đó hoàn toàn là trải nghiệm cá nhân của mình. Tuy nhìn mình có vẻ hoạt ngôn nhưng thực sự mình rất không thích nơi đông người. Bên cạnh đó còn có nhiều lý do khác khiến mình không hợp gu với 2 em gym và diet này, các bạn theo dõi trong bài sẽ biết.
Ở đây tập hợp các bài viết từ cơ bản đến nâng cao của mình.

Ví dụ như, bạn muốn biết cơ thể mình thuộc ‘tạng người’ nào? Chương 26 sẽ cho bạn biết. Bạn băn khoăn mình nên chọn loại hình thể dục gì? Chương 4 sẽ giải đáp cho bạn. Bạn thắc mắc vì sao không nên quá quan tâm đến cân nặng mà hãy chú ý đến hình thể và lượng mỡ trong người? Chương 13 sẽ lý giải nó.

Bên cạnh đó, bạn có thể giải trí bằng những kiến thức mới thú vị như cách đọc chỉ số cơ thể hay hội chứng rối loạn ăn uống.

Nội dung 30 chương chính sẽ xoay quanh việc làm thế nào để bắt đầu lối sống thật khỏe mạnh, để không chỉ xinh đẹp khuôn mặt mà còn hấp dẫn dáng người nữa. Trang vẫn trong giai đoạn xây dựng như hy vọng các bạn yêu thích nó.




Đối với mình, workout có 1 có vị trí rất đặc biệt trong cuộc sống: nó vừa để chứng minh mình chiến thắng bản thân, vừa là một liều thuốc chữa trị đặc biệt cho tâm lý và cơ thể.

Tâm trí mình chỉ DUY NHẤT tĩnh lặng khi mình tập luyện.

Bình thường, trong đầu của mình luôn xáo động. Dường như có hàng trăm giọng nói thi nhau phát biểu ý kiến. Và hễ có 1 nhánh ý nghĩ xuất hiện là nó sẽ tự động phân mảnh ra nhiều nhánh khác, rồi từ đó vẽ lên rất nhiều ý kiến, viễn cảnh...

Nhưng khi tập luyện thì khác. Mình phải lo thở, lo đếm nhịp, lo xem động tác đã đúng kỹ thuật chưa nên tạm thời không có tạp niệm gì cả.



Còn đối với các bạn, workout sẽ giúp cải thiện tình trạng da 1 cách tuyệt vời. Và hơn thế nữa, nó sẽ thay đổi con người các bạn một cách tích cực như nó đã từng làm với mình. Mình biết có nhiều bạn không những muốn da mặt khỏe để makeup đẹp mà còn hy vọng có thể giảm cân hoặc "gọt" cơ thể trở nên hấp dẫn hơn.

Trừ bỏ trường hợp dùng đến giải phẫu thẩm mỹ, tất cả những biện pháp đều cần thời gian, động lực và quyết tâm.

Vậy các bạn còn chờ gì nữa mà không mặc sức khám phá đi?

Enjoy your journey

[Leta]

Popular posts from this blog

Review: Sữa rửa mặt E100 tinh chất sữa bò tươi

Vi phẫu biểu mô sinh học trị sẹo và vết thâm có hiệu quả không ?

Một số sản phẩm chăm sóc da bị kích ứng (mặt/cơ thể)

Liên kết hữu ích

gel rua mat q10 - kem lam dep da tinh chat collagen - angel madam ngoc trai - angel madam tri nam tan nhang - angel madam linh chi tri nam - kem duong trang vacci - kem duong trang da mat vacci - kem duong trang diem vacci - kem lot nen - phan trang diem - vacci, sua rua mat, sua rua mat vacci tinh chat nhan sam, sua rua mat vacci tinh chat cherry, sua rua mat vacci tinh chat lo hoi, sua rua mat vacci tinh chat hat nho, sua rua mat vacci tinh chat tra xanh, sua rua mat vacci tinh chat than, chi trang diem, kem che khuyet diem, phan trang diem, phan trang diem vacci angel madam - vacci - miss fairy - phan trang diem - kem che khuyet diem - kem lot nen - kem che khuyet diem - duong da cao cap - Hai Chiến Thắng - Hài Hoài Linh - Hài Nhật Cường - Hài Trấn Thành - Hài Trường Giang - Hài Vân Sơn - bạn muốn hẹn hò - cười xuyên việt - danh hài đất việt - người bí ẩn - bí mật đêm chủ nhật - giọng ải giọng ai - đàn ông phải thế - đấu trường tiếu lâm - tài tiếu tuyệt - tuyệt đỉnh tranh tài - thách thức danh hài - thử thách người nổi tiếng - thiên đường ẩm thực - hội quán tiếu lâm - hỏi xoáy đáp xoay - ơn giời cậu đây rồi - hội ngộ danh hài - quà tặng cuộc sống - người hùng tí hon - làng hài mở hội - lớp học vui nhộn - kỳ tài thách đấu - kỳ phùng địch thủ - già néo đứt dây - vừng ơi mở cửa - siêu hài nhí - giải mã cơ thể - tuyệt chiêu siêu diễn - phái mạnh việt - siêu bất ngờ - biến hóa hoàn hảo - vietnam's got talent - chung sức - bạn có thực tài - bố ơi mình đi đâu thế - người đi xuyên tường - hóa đơn may mắn - cùng nhau tỏa sáng - game show aha - ca sĩ giấu mặt - lữ khách 24h - cười là thua - bước nhảy ngàn cân - tài tử tranh tài - hoán đổi - bức tường bí ẩn - gương mặt thân quen - vietnam's next top model - overtime tv show - tuyệt đỉnh giác quan - cuộc đua kỳ thú - thử thách cùng bước nhảy - vua đầu bếp - tôi là diễn viên - mặt nạ ngôi sao - biệt tài tí hon - trang sức - áo thun nam - giày thể thao - nón thời trang - đồ bơi - dụng cụ thể thao - bộ nồi - nồi xoong - thực phẩm hàn quốc - đồ ăn vặt - thực phẩm bổ dưỡng - balo - may xay sinh to - bếp điện từ - nước hoa nam - nước hoa nữ - núm vú giả - ao khoac nu - giay nu han quoc - giay nam han quoc - tui xach nu han quoc - tui xach nam han quoc - dam dep - do mac nha - do lot tao dang - vay thoi trang - vay dam - trang sức - áo thun nam - giày thể thao - nón thời trang - đồ bơi - dụng cụ thể thao - bộ nồi - nồi xoong - thực phẩm hàn quốc - đồ ăn vặt - thực phẩm bổ dưỡng - balo - may xay sinh to - bếp điện từ - nước hoa nam - nước hoa nữ - núm vú giả - hai hoai linh - hai tran thanh - hai truong giang - hai nhat cuong - hai chien thang - hai xuan hinh - hai vuong rau - kenh hai - vui nhon - xem phim - clip hai - phim ma cuong thi - phim ma zombie - phim ma ca rong - phim ma bup be - phim ma oan hon - phim ma nuoc - phim ma loi nguyen - phim ma guong - phim ma thai lan - phim ma nhat ban - phim ma hong kong - phim ma my - phim ma bo - Nhạc trẻ Nhạc sàn Nhạc trữ tình Nhạc Trịnh Nhạc quê hương Nhạc thiếu nhi Nhạc cách mạng Pop Nhạc Rock Rap/Hip Hop Nhạc Hàn Quốc Nhạc Nhật Bản Guitar Classical Vũ Cát Tường Khắc Việt Isaac Noo Phước Thịnh Rhymastic Thành Long Quang Lê Chân Tử Đan Various Artists Soobin Hoàng Sơn Lệ Quyên Bảo Anh Sơn Tùng M-TP Tóc Tiên Trung Quân Idol Chi Dân Jason Statham Only C Hương Tràm