Hành trình giảm cân của tôi tác dụng đầy gian truân

Hành trình giảm cân của tôi tác dụng đầy gian truânĐể có một thân hình người như một thành quả hiện giờ là không thể tưởng tượng với trọng lượng hơn và có độ dày lớp mỡ thừa nhiều năm của tôi.

Tôi phải nói rằng tôi là một kinh nghiệm khá đầy đủ về giảm cân, và rút ra bài học không tại thời điểm máu bị gần như bị cô lập từ thực phẩm.

Tăng cân thứ tự lăng xăng của năm bắt đầu tuổi dậy thì của tôi, thời kì đó tôi không bao giờ biết ăn uống bão hòa. Nhìn tôi ăn, cha mẹ tôi nuôi dưỡng tốt, thế nhưng do ở độ tuổi đang phát triển lên nên cha mẹ cũng bỏ qua. Tại trường đại học chuẩn bị thực sự mới là thời điểm béo phì của tôi. Một tháng là một tháng trọng lượng chuẩn bị tăng chóng mặt của tôi. Không cần phải nói ngày của tôi được tải trên một chế độ ăn giàu protein và rất tốt tất nhiên cực kỳ chất béo. Ăn rất nhiều thế nhưng không nhiều phong trào, và sau khi thành quả là trong vòng 1 tháng tôi được học tập cho kỳ thi đã tăng 5kg.

Cơ thể ngày càng màu mỡ, tôi bắt đầu tất cả mọi người đã thất vọng với hoạt động vui chơi, hoặc gặp gỡ bạn thân. Không có bạn thân hoặc mua sắm tại tất cả, vì các phép đo của tôi đáng để ý tìm kiếm các kích thước của bản đồ là không thuận lợi. Tôi tuyệt đối trung thành với trang phục của cô 5-7 tại thợ may may đi hàng đầu đặt Lane. Có lẽ nó cũng giúp động lực của tôi để giảm cân ngày đó, tôi luôn luôn nhận thấy ghê tởm với không người rất thon mang lại thả nặng hơn của lòng tự trọng và sự thiếu tự tin luôn luôn tiếp xúc với một người nào đó.

Cho đến nay tôi đã đem không ít về các phương pháp giảm cân không giống nhau, từ chế độ ăn uống tập thể dục ... Nhưng mặc dù tôi hạn chế chế độ ăn uống của chúng ta, trọng lượng chỉ để im vẫn đứng vững, thậm chí khi nhích tăng nhẹ í t. Không ai biết nhanh như thế nào tôi khá đói, chỉ từ hai giờ sau bữa ăn như tôi là bụng đói cồn cào. Đối với tôi, giảm cân là một sự đau khổ để bị đói và lạm dụng. Vì vậy, tôi nói, những người có thể giảm cân mà không tồn tại một thần kinh thép và một quyết tâm sắt đá.

Bạn đã nghe người ta ăn ít hơn và vẫn không tăng cân? Có lẽ tôi là loại người. Mặc dù vết cắn bị chế độ ăn uống nghèo cho hai tháng thế nhưng tôi vẫn rất béo. Người ta nói, tôi có thể nhà nước và các cơ quan địa phương nên đã nhịn ăn để không quá mỏng để có tôi chống lại nó, chuyển sang tìm các phương pháp giảm cân khác. Tôi đang di chuyển bằng chạy bộ vào buổi sáng, phải dậy sớm vì vậy tôi chỉ cần chạy một vài tuần, trọng lượng chỉ có 0,5 kg giảm, hoàn thành bát, tôi có tải trọng hơn năng lượng vào mỗi bữa ăn, vì vậy trọng lượng tăng thêm. Tôi đã thất vọng bắt đầu, sau khi chuyển sang đi bộ vào ban đêm, mà là lạ mỗi tập thể dục thân hình người, thế nhưng tôi thiếu năng lượng để có kinh khủng và tràn đầy sinh lực bổ sung cập nhật vào bữa ăn.

Tôi quyết định yêu cầu các loại thực phẩm công dụng để giảm cân. Ban đầu, tôi đã sợ hãi một tí sợ hãi vì tôi đã nghe rất nhiều tin đồn về sản phẩm hay không, thế nhưng sau khi học mạng, thế nên, nhiều người sử dụng xe, tôi cũng quyết định thử. Mỗi ngày, tôi sử dụng 2 viên giàu Slim được sản xuất tại Mỹ, liên kết với một chế độ ăn uống giàu chất đạm, ít chất béo, uống nước trái cây và rau xanh. Bởi vì công việc bận rộn, tôi không tồn tại nhiều thời kì để tập thể dục. Thay vào đó, mỗi ngày tôi đi bộ đến làm việc công ty (khoảng 2km từ nhà tôi). Sau 2 tháng đem chế độ giảm cân, tôi phải được 5kg. Hiện nay, tôi nặng từ 56kg. Mục tiêu của tôi là 50kg.

Khi mọi người nhận xét có vẻ hiện giờ nó được khá tốt, tôi nhận thấy rất hạnh phúc, điều quan yếu là sức khỏe của công ty chúng tôi không phải là không suy yếu. Đó là kinh nghiệm và thứ tự giảm cân của tôi. Hy vọng tất cả mọi người có thể tìm hiểu và đem chính mình!

Popular posts from this blog

Review: Sữa rửa mặt E100 tinh chất sữa bò tươi

Vi phẫu biểu mô sinh học trị sẹo và vết thâm có hiệu quả không ?

Một số sản phẩm chăm sóc da bị kích ứng (mặt/cơ thể)

Liên kết hữu ích

gel rua mat q10 - kem lam dep da tinh chat collagen - angel madam ngoc trai - angel madam tri nam tan nhang - angel madam linh chi tri nam - kem duong trang vacci - kem duong trang da mat vacci - kem duong trang diem vacci - kem lot nen - phan trang diem - vacci, sua rua mat, sua rua mat vacci tinh chat nhan sam, sua rua mat vacci tinh chat cherry, sua rua mat vacci tinh chat lo hoi, sua rua mat vacci tinh chat hat nho, sua rua mat vacci tinh chat tra xanh, sua rua mat vacci tinh chat than, chi trang diem, kem che khuyet diem, phan trang diem, phan trang diem vacci angel madam - vacci - miss fairy - phan trang diem - kem che khuyet diem - kem lot nen - kem che khuyet diem - duong da cao cap - Hai Chiến Thắng - Hài Hoài Linh - Hài Nhật Cường - Hài Trấn Thành - Hài Trường Giang - Hài Vân Sơn - bạn muốn hẹn hò - cười xuyên việt - danh hài đất việt - người bí ẩn - bí mật đêm chủ nhật - giọng ải giọng ai - đàn ông phải thế - đấu trường tiếu lâm - tài tiếu tuyệt - tuyệt đỉnh tranh tài - thách thức danh hài - thử thách người nổi tiếng - thiên đường ẩm thực - hội quán tiếu lâm - hỏi xoáy đáp xoay - ơn giời cậu đây rồi - hội ngộ danh hài - quà tặng cuộc sống - người hùng tí hon - làng hài mở hội - lớp học vui nhộn - kỳ tài thách đấu - kỳ phùng địch thủ - già néo đứt dây - vừng ơi mở cửa - siêu hài nhí - giải mã cơ thể - tuyệt chiêu siêu diễn - phái mạnh việt - siêu bất ngờ - biến hóa hoàn hảo - vietnam's got talent - chung sức - bạn có thực tài - bố ơi mình đi đâu thế - người đi xuyên tường - hóa đơn may mắn - cùng nhau tỏa sáng - game show aha - ca sĩ giấu mặt - lữ khách 24h - cười là thua - bước nhảy ngàn cân - tài tử tranh tài - hoán đổi - bức tường bí ẩn - gương mặt thân quen - vietnam's next top model - overtime tv show - tuyệt đỉnh giác quan - cuộc đua kỳ thú - thử thách cùng bước nhảy - vua đầu bếp - tôi là diễn viên - mặt nạ ngôi sao - biệt tài tí hon - trang sức - áo thun nam - giày thể thao - nón thời trang - đồ bơi - dụng cụ thể thao - bộ nồi - nồi xoong - thực phẩm hàn quốc - đồ ăn vặt - thực phẩm bổ dưỡng - balo - may xay sinh to - bếp điện từ - nước hoa nam - nước hoa nữ - núm vú giả - ao khoac nu - giay nu han quoc - giay nam han quoc - tui xach nu han quoc - tui xach nam han quoc - dam dep - do mac nha - do lot tao dang - vay thoi trang - vay dam - trang sức - áo thun nam - giày thể thao - nón thời trang - đồ bơi - dụng cụ thể thao - bộ nồi - nồi xoong - thực phẩm hàn quốc - đồ ăn vặt - thực phẩm bổ dưỡng - balo - may xay sinh to - bếp điện từ - nước hoa nam - nước hoa nữ - núm vú giả - hai hoai linh - hai tran thanh - hai truong giang - hai nhat cuong - hai chien thang - hai xuan hinh - hai vuong rau - kenh hai - vui nhon - xem phim - clip hai - phim ma cuong thi - phim ma zombie - phim ma ca rong - phim ma bup be - phim ma oan hon - phim ma nuoc - phim ma loi nguyen - phim ma guong - phim ma thai lan - phim ma nhat ban - phim ma hong kong - phim ma my - phim ma bo - Nhạc trẻ Nhạc sàn Nhạc trữ tình Nhạc Trịnh Nhạc quê hương Nhạc thiếu nhi Nhạc cách mạng Pop Nhạc Rock Rap/Hip Hop Nhạc Hàn Quốc Nhạc Nhật Bản Guitar Classical Vũ Cát Tường Khắc Việt Isaac Noo Phước Thịnh Rhymastic Thành Long Quang Lê Chân Tử Đan Various Artists Soobin Hoàng Sơn Lệ Quyên Bảo Anh Sơn Tùng M-TP Tóc Tiên Trung Quân Idol Chi Dân Jason Statham Only C Hương Tràm