Sản phẩm tài trợ

Bị mụn bạn nên cần biết những thực phẩm nào tốt cho da

Ngoài những yếu tố tâm lí,những hệ quả của sự thay đổi hooc môn thì thức ăn cũng là một nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn,hãy tìm hiểu những thực phẩm nào tốt cho da nhé 

Để ức chế và cải thiện tình trạng mụn cơ thể cần được bổ sung rất nhiều canxi,kẽm và axit floic
Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những loại thực phẩm này nhé 

1. Cá : các loại cá biển như cá ngừ,cá thu,cà hồi chứa hàn lượng omega 3 rất cao một chất béo lành mạnh tốt cho hệ tim mạch đồng thời tăng cường sức đề kháng giảm tình trạng viêm da ,nên bổ sung cá vào trong các bữa ăn hàng ngày bạn nhé,đồng thời có thể bổ sung omega 3 bằng viên uống 
bi-mun-ban-nen-can-biet-nhung-thuc-pham-nao-tot-cho-da


2. Khoai tây : thành phần trong khoai tây có chứa lycopene thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới,cải thiện sắc tố cho da. Khoai tây là tinh bột dễ ăn và cũng giàu dưỡng chất 

3. Rau diếp cá :là loại cây thích hợp với khí hậu nóng ẩm,mùa hè là mùa mà rau diếp cá sinh sôi và phát triển,đây là loại thực phẩm được truyền lại theo kinh nghiệm dân gian để chữa ho,giảm thân nhiệt nếu bị sốt và tiêu viêm,chống nhiễm khuẩn 

Trong những ngày hè oi bức bạn hãy tập dần thói quen bổ sung rau diếp cá vào bữa ăn như một loại rau sống,hay xay những cốc sinh tố mát mẻ ngon lành từ diếp cá 

Không chỉ giúp thanh nhiệt trong cái nóng và bạn còn đang nạp cho cơ thể lượng kháng sinh giúp chống chọi và tiêu diệt kẻ thù có tên là mụn 
 
Da mụn muốn điều trị được dứt điểm trước hết bạn nên có những thói quen lành mạnh như không thức khuya hay nặn mụn thứ hai một chế ăn uống không có chất cay nóng và chất kích thích,thứ ba tiến hành điều trị mụn với các phương pháp từ thiên nhiên ,hay sựu can thiệp của công nghệ làm đẹp,chúc bạn có được làn da như ý

Bài đăng phổ biến từ blog này

Review: Sữa rửa mặt E100 tinh chất sữa bò tươi

Vi phẫu biểu mô sinh học trị sẹo và vết thâm có hiệu quả không ?

CÁCH PHÂN BIỆT HÀNG THẬT GIẢ _ NGƯỜI TIÊU DÙNG THÔNG THÁI