Sản phẩm tài trợ

Bệnh vẩy nến và chế độ dinh dưỡng tốt nhất

Ngoài những biện pháp điều trị bằng thuốc chữa benh vay nen thì chế độ dinh dưỡng nào là tốt nhất cho người mắc bệnh. Sau đây sẽ là vài chia sẻ về các chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.

Bệnh vẩy nến và chế độ dinh dưỡng tốt nhất


Vảy nến là một bệnh da khá thường gặp. Có biểu hiện là các mảng da khô, đỏ và dày lên, có thể kèm với ngứa, tái đi tái lại nhiều lần. Bệnh lành tính, không gây biến chứng nặng nhưng có thể gây biến chứng viêm, đau và biến dạng sang khớp. Cho đến nay chưa xác định rõ nguyên nhân, song hầu hết các bác sĩ cho rằng bệnh là do kết hợp giữa các yếu tố di truyền và yếu tố môi trường (stress, nhiễm khuẩn, chấn thương cơ học, vật lý, rối loạn nội tiết, các thuốc...).

Các biểu hiện của bệnh vẩy nến?

Dưới đây là tất cả các biểu hiện của bệnh vẩy nến

- Ở da: Trên da có các mảng đỏ ranh giới rõ, phía trên có vảy dày màu trắng. Khi chạm vào vùng da bị bệnh thì thấy khô, cứng. Khó xác định hơn nếu thương tổn chỉ có ở đầu do tóc che khuất cho nên cần chú ý: nếu thấy ở đầu tự nhiên thấy gàu nhiều và dày lên so với trước đây.

- Ở móng: Móng dày hoặc có nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt móng.

- Ở khớp: Các khớp bị biến dạng, khó vận động.

- Vảy nến thể mủ: Trên da có các mụn mủ khô và nông.

- Vảy nến thể đỏ da toàn thân: Bệnh này vào mùa khô thì phát triển mạnh hơn, gây đau đớn khi vùng da nhiễm bệnh bị va chạm hoặc có hiện tượng chảy máu chỗ da bị nứt

Chế độ dinh dưỡng cho người bị vảy nến

Hạn chế sử dụng những thực phẩm cay nóng, các món ăn chiên xào, rán, đồ nướng, các gia vị như hạt tiêu, ớt….

Thịt có chứa nhiều arachidon là chất xúc tác cho phản ứng viêm tấy, người bệnh nên hạn chế ăn thịt. Thay vào đó, người bệnh nên ăn cá, ngũ cốc chưa qua chế biến như gạo lứt, đậu xanh nguyên vỏ… để bổ sung nguồn protein cho cơ thể.

Hạn chế ăn các sản phẩm như sữa, kem, pho mai bởi sữa có thể làm nặng thêm trieu chung cua benh vay nen.

Nên hạn chế uống rượu bia
Những đồ uống chứa cồn sẽ tác động xấu đến người bệnh, gây dị ứng cho da, làm bệnh nặng hơn. Nồng độ cồn trong rượu bia là đòn bẩy cho phản ứng thoái biến các loại chất đạm có tác dụng sinh dị ứng, hơn nữa tiến trình giải độc rượu của gan bị trì trệ rất nhiều ở người mắc bệnh vảy nến.

Do đó người bệnh cần kiêng tuyệt đối không được uống rượu trong thời gian chua benh a sung, vẩy nến. Với những người khi bệnh vảy nến đã ổn định do tính chất công việc không thể khước từ thì cần uống ít rượu và uống các loại rượu có nồng độ thấp để tránh làm cho bệnh bị tái phát trở lại.

Không dùng thức uống chứa chất kích thích
Không những rượu bia mà cả các thức uống chứa chất kích thích như trà đặc, cà phê và thuốc lá, người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng. Thay vì uống nhiều rượu bia hay cà phê.... thì người bệnh nên uống 1,5 – 2l nước/ngày sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Bệnh vẩy nến và chế độ dinh dưỡng tốt nhất

Đồng thời người bệnh cũng nên chăm tập thể dục thể thao, sắp xếp thời gian để vận động, một chế độ ăn uống phù hợp, tâm lý thoải mái sẽ giúp người bệnh khỏe hơn, cuộc sống thoải mái hơn rất nhiều.


Thực phẩm ưu tiên

Cá biển: Loại có nhiều Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá saba… Nghiên cứu cho thấy nếu dùng 150g mỗi ngày trong nhiều ngày liên tục có thể giảm lượng thuốc corticosteroid đến phân nửa mà không mất hiệu năng của thuốc nhờ Omega-3 có tác dụng ức chế các chất sinh viêm trong bệnh vảy nến như leucotriene 3 và 5.

Rau quả: Có nhiều beta-carotin như trái bơ, cà rốt và đặc biệt là xoài để bảo vệ cấu trúc mong manh của da.

Bệnh vẩy nến và chế độ dinh dưỡng tốt nhất

Mè đen: Vừa chứa dầu béo có cấu trúc tương tự Omega-3, vừa cung cấp sinh tố E cần thiết cho lớp sợi liên kết (collagen) dưới da.

Bông cải xanh: Để bổ sung acid folic là tác nhân sinh học giữ vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể. Chất này lại rất dễ thiếu nếu mắc bệnh vảy nến.

Nghêu sò: Nhằm cung ứng kẽm, khoáng tố tối cần thiết không chỉ cho da mà cho sức đề kháng. Người bị vảy nến không nên có định kiến phải tránh hải sản vì sợ đó là các món ăn vào thêm ngứa. Quan điểm đó chỉ đúng nếu người bệnh dị ứng với hải sản nào đó.

Bệnh vẩy nến và chế độ dinh dưỡng tốt nhất


Bài đăng phổ biến từ blog này

Review: Sữa rửa mặt E100 tinh chất sữa bò tươi

Vi phẫu biểu mô sinh học trị sẹo và vết thâm có hiệu quả không ?

CÁCH PHÂN BIỆT HÀNG THẬT GIẢ _ NGƯỜI TIÊU DÙNG THÔNG THÁI